बॉलीवुड के सेलेब्स के कार्डिक अरेस्ट से मरने की तादात अब धीरे-धीरे बढ़ती ही जा रही हैं. अब बॉलीवुड में 40-45 साल की उम्र में कार्डिक अरेस्ट से मरने की बात काफी आम सी हो गई हैं. हर दूसरे या तीसरे दिन बॉलीवुड का कोई ना कोई अभिनेता या अभिनेत्री की जान कार्डिक अरेस्ट से जाती ही जाती हैं. आपको बता दे कि अभिनेता या अभिनेत्री को यह कार्डिक अरेस्ट उनके जिम करने की वजह से ही होता हैं. जो अब एक बहुत बड़ी समस्या बनती जा रही हैं.
कार्डिक अरेस्ट से हेल्थ केयर एक्सपर्ट भी डरे
हेल्थ केयर एक्सपर्ट को जिम में हो रहे कार्डिक अरेस्ट ने अचंभे में डाल दिया हैं. 25 साल से बॉलीवुड में फिटनेस ट्रेनर रहे प्रशांत सावंत अभी के समय में शाहरुख़ खान और वरुण धवन को फिटनेस ट्रेनिंग दे रहे हैं. जिम की वजह से हो रहे कार्डिक अरेस्ट और लोगों के अंदर इसको लेकर पल रहे डर पर प्रशांत सावंत ने बातचीत की.
शाहरुख खान के ट्रेनर ने इस बारे में कहा
बता दे कि कुछ समय से जिम की वजह हो रहे कार्डिक अरेस्ट ने हर किसी को सदमे में तो डाला ही हैं साथ ही साथ फिटनेस ट्रेनर पर भी इसका काफी गहरा प्रभाव पड़ा हैं. इस कार्डिक अरेस्ट की वजह से हेल्थ फिटनेस बिजनेस पर भी काफी गहरा प्रभाव पड़ा हैं. प्रशांत सावंत इस परिस्थिती पर बात करते हुए कहते हैं कि एक्सरसाइज के दौरान हो रही हार्ट अटैक की खबरों ने फिटनेस को लेकर लोगों में काफी डर पैदा कर दिया हैं.
कोविड के बाद ही शुरू हुआ जिम में हार्ट अटैक का सिलशिला
कोविड महामारी के दौरान लोगों की शारीरिक संरचना में काफी बदलाव आया हैं. लोगों की बॉडी में इम्युनिटी की कमी हुई हैं. और ये बदलाव लोगों को महशूश नहीं हो रहे हैं या यूं कहे कि समझ नहीं आ रहा उन्हें। इस बदलाव के कारण कई लोगों में हार्ट की समस्या भी आ रही हैं. लेकिन इसमें जिम जाकर एक्सरसाइज करने से डरने की कोई जरुरत नहीं हैं.
प्रशांत सावंत के कहा हमेशा अपना बॉडी चेकअप करवाते रहें
प्रशांत सावंत आगे कहते हैं कि एक्सरसाइज करना हमेशा बॉडी के फेवर में ही रहता हैं कभी उसके अगेंस्ट में नहीं जाता हैं. एक्सरसाइज कभी से भी हार्ट अटैक के लिए रेस्पोंसिबल नही रहा हैं और ना ही होगा। लेकिन इसके लिए आपकी लाइफस्टाइल काफी हद तक रेस्पोंसिबल होती हैं. आपको हमेशा अपना बॉडी चेक अप करवाते रहना चाहिए। कही आपका कोलेस्ट्रॉल तो नहीं बढ़ा, हार्ट में कोइ नई बीमारी तो नहीं हैं. क्यूंकि ये सब हार्ट अटैक के लिए रेस्पोंसिबल होते हैं न कि एक्सरसाइज।
बिना सलाह लिए न करें कोइ भी एक्सरसाइज
प्रशांत सावंत आगे कहते हैं कि जो भी एक्टर्स मेरे पास अपनी बॉडी लेकर आते हैं, मैंने हमेशा कोशिश की है कि उनका लाइफस्टाइल समझूं. उनकी मेडिकल हिस्ट्री का पता करूं, ब्लड टेस्ट करवाऊं. अगर उसकी लाइफस्टाइल ठीक नहीं है, तो उसे सुधारकर उनके अनुसार डाइट बनवायुं. कोविड के दौरान कई लोगों ने अपनी-अपनी नॉलेज के हिसाब से बिना किसी की सलाह लिए डाइट या एक्सरसाइज करने लगे. प्रशांत सावंत कहते हैं कि जिन चीजों पर पूरी नॉलेज न हो, उसे बिना किसी एक्सपर्ट की सलाह के करना हानिकारक ही होता है.
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