जानिए बासी रोटी खाने के फायदे गलती से भीं नहीं फेखेगे बची हुई रोटियां
हमारे घर में ये अक्सर होता हैं की बनी हुई रोटियां बच जाती हैं पर बासी होने के वजह से हम उन्हें फेक देते हैं या किसी पषु पक्षी के लिए बाहर दाल देते हैं. पर अगर हम आपको कहे की ये रोटियां को सही वक्त और तरीके से खाने पर आपके सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है तो क्या आप मानेंगे ? जी हां ये बासी रोटियां आपके सेहत को सुधारने में उपयोगी हैं. जानिए इनके अनेक फायदे
1. डाइबटीज और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है बासी रोटियां
अगर आप बची हुई बासी रोटी का दूध के साथ सेवन करेंगे तो ये आपके सेहत के लिए बहुत असर दार साबित होगी. ये रोटियां आपके शुगर और बीपी कंट्रोल करने में मदत करेंगे. होता यु है की जब रोटी बासी होजाती हैं तब उसमे कुछ गुड बैक्टीरिया आ जाते हैं और ग्लूकोज की मात्रा काम हो जाती हैं जो आपके लिए फायदे मंद साबित होगी.
2. खाना पचाने के लिए हैं उपयोगी
अगर आपको खाना पचाने में दिक्कत होती हैं तो आप दूध में रोटी डालकर खाये. इन रोटियों में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती हैं. इससे आपको खाना पचने में आसानी होगी और आपका डाइजेस्टिव सिस्टम भी बेहतर रहेगा इसका सेवन करने से अपच, कब्ज, एसिडिटी जैसी बीमारी आपसे दूर रहेगी.
3. आपके शरीर के तापमान को करता हैं नॉरमल
आपको फिर बता दे की बासी रोटी को दूध में मिलाकर खाने से आपके शरीर का तापमान नॉर्मल बना रहता हैं. बल्कि गर्मी के दिनों में तो बासी रोटियां खाने से आप हीट स्ट्रोक के खतरे से भी दूर रहेंगे बासी रोटियां आपके शरीर के तापमान को नॉर्मल करने का काम करती हैं.
4. दुबलेपन से मिलता हैं छुटकारा
अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं या आप हद से ज्यादा पतले हैं तो आपको जरूर बासी रोटी खानी चाहिए इससे आपका दुबलापन दूर होता हैं. बासी रोटी में काफी एनर्जी होती जिससे ये दुबले पन की समस्या दूर होगी.
5. जिम करने वाले जरूर खाये बासी रोटी
अगर आप ज्यादा फिटनेस फ्रिक हैं तो आपको बासी रोटी जरूर खाना चाहिए. क्युकी बासी रोटी में मौजूद पोषक तत्व आपके मसल्स को मजबूत बनाता और साथ की एक्सरसाइज करते समय आपको थकान होने नहीं देता.
